<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[The Reset Club]]></title><description><![CDATA[The Reset Club bevindt zich in de kliniek van dr. Elian Brenninkmeijer (Aesthetic Dermatology) aan de Beethovenstraat 178 in Amsterdam-Zuid.]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2026 11:25:47 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Afvallen in de overgang: waarom het anders gaat en wat werkt]]></title><description><![CDATA[Merk je dat afvallen in de overgang ineens veel lastiger voelt dan vroeger? Dan ligt dat niet aan een gebrek aan discipline. In deze fase verandert er veel in je lichaam. Je hormonen verschuiven, je spiermassa neemt vaak langzaam af en vet verdeelt zich anders. Daardoor kan het voelen alsof je hetzelfde doet als eerst, maar minder resultaat ziet. Dat is frustrerend, zeker als je gezond eet en bewust met je lichaam bezig bent. Toch is het belangrijke nieuws: afvallen in de overgang is wel...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/afvallen-in-de-overgang</link><guid isPermaLink="false">6a2290b8a8ab9685a65ce71a</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:04:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_1bc95d9173e54be1a74be07a2be9381d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Losing Weight During Menopause: Why It Feels Different and What Works]]></title><description><![CDATA[Do you notice that losing weight during menopause suddenly feels much harder than it used to? Then it is not because you lack discipline. During this phase, a lot changes in your body. Your hormones shift, your muscle mass often gradually decreases, and fat is distributed differently. As a result, it can feel like you are doing the same things as before, but seeing less progress. That is frustrating, especially when you eat healthily and are conscious about your body. But the important news...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/losing-weight-during-menopause</link><guid isPermaLink="false">6a22901b367ed35011d7b615</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:02:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_1bc95d9173e54be1a74be07a2be9381d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vocht vasthouden in de buik bij vrouwen: oorzaken en oplossingen]]></title><description><![CDATA[Voelt je buik ineens voller, strakker of zwaarder aan dan normaal? Dan vraag je je misschien af of het om vet gaat, een opgeblazen gevoel of toch om vocht vasthouden in de buik bij vrouwen. Dat is een logische vraag. Een opgezette buik vrouw kan verschillende oorzaken hebben, en juist dat maakt het soms verwarrend. Gelukkig is vocht vasthouden in de buik lang niet altijd iets ernstigs. Bij veel vrouwen gaat het om een onschuldige reactie van het lichaam op hormonen, voeding, warmte of te...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/vocht-vasthouden-buik-vrouw</link><guid isPermaLink="false">6a228f96ca84390fe6803023</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 08:59:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_b524949f86bb44aa8675010c48c1a18e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fluid Retention in the Belly in Women: Causes and Solutions]]></title><description><![CDATA[Does your belly suddenly feel fuller, tighter or heavier than usual? Then you may be wondering whether it is fat, bloating or fluid retention in the belly. That is a very logical question. A swollen belly in women can have several causes, which is exactly what can make it confusing. Fortunately, fluid retention in the belly is often not serious. For many women, it is a harmless response of the body to hormones, nutrition, heat or too little movement. At the same time, it is good to know what...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/fluid-retention-belly-woman</link><guid isPermaLink="false">6a228e84367ed35011d7b327</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 08:54:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_b524949f86bb44aa8675010c48c1a18e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vocht vasthouden in de overgang: oorzaken en wat je eraan doet]]></title><description><![CDATA[Merk je dat je handen dikker aanvoelen, je enkels sneller opzetten of je buik ineens voller lijkt? Dan is de kans groot dat je last hebt van vocht vasthouden in de overgang. Dat kan frustrerend zijn, zeker als je gezond leeft en toch het gevoel hebt dat je lichaam anders reageert dan. Gelukkig is er vaak veel aan te doen. Tijdens de overgang verandert er veel in je lijf. Je hormonen schommelen, je herstel kan trager voelen en je lichaam kan gevoeliger reageren op warmte, zout, stress en...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/vocht-vasthouden-overgang</link><guid isPermaLink="false">6a228de255891951a59ab8ef</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 08:52:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_7e41e7c22fa3413fae0fba03a80bc57b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fluid Retention During Menopause: Causes and What You Can Do About It]]></title><description><![CDATA[Do your hands feel puffier, do your ankles swell more quickly, or does your stomach suddenly feel fuller? Then there is a good chance you are experiencing fluid retention during menopause. This can feel frustrating, especially when you live a healthy lifestyle but still feel like your body is responding differently than before. Fortunately, there is often a lot you can do about it. During menopause, a lot changes in your body. Your hormones fluctuate, recovery can feel slower, and your body...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/fluid-retention-menopause</link><guid isPermaLink="false">6a228d521f44c606b376bf4a</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 08:50:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_7e41e7c22fa3413fae0fba03a80bc57b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Body contouring resultaat: dit kun je verwachten]]></title><description><![CDATA[Ben je benieuwd naar een realistisch body contouring resultaat? Dan wil je waarschijnlijk weten wat je vóór en na een behandeling kunt verwachten. Logisch. Je investeert in jezelf, je lichaam en je energie. Dan wil je helderheid. Bij The Reset Club draait body contouring niet om snelle beloftes of perfecte plaatjes. Het draait om zichtbare progressie, meer definitie en een sterker gevoel in je lichaam. Je werkt gericht aan zones waar vet, huidverslapping of gebrek aan contour hardnekkig...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/body-contouring-resultaat</link><guid isPermaLink="false">69f8924d2d71e015183b70d1</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:35:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_fc48bd30d96f4acbbb7b2e87ec7fb2ed~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Body contouring results: what to expect]]></title><description><![CDATA[Curious about realistic body contouring results? Then you probably want to know what to expect before and after your treatment. Fair enough. You are investing in yourself, your body and your energy. So clarity matters. At The Reset Club, body contouring is not about quick promises or perfect pictures. It is about visible progress, more definition and feeling stronger in your body. You work on specific areas where stubborn fat, skin laxity or lack of contour can be hard to shift. Think...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/body-contouring-results</link><guid isPermaLink="false">69f891f77b1c42fb24fa9bd0</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:34:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_fc48bd30d96f4acbbb7b2e87ec7fb2ed~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vocht vasthouden na zwangerschap: oorzaken en oplossingen]]></title><description><![CDATA[Je bent bevallen. Je lichaam heeft maandenlang gebouwd, gedragen en gepresteerd. Nu begint herstel. Misschien merk je dat je benen zwaar voelen, je enkels dikker zijn of je ringen strakker zitten. Dat kan komen door vocht vasthouden na zwangerschap. Frustrerend? Zeker. Maar ook heel normaal. Je lichaam is aan het ontzwangeren. Het zoekt opnieuw balans in hormonen, vocht, energie en herstel. Bij The Reset Club helpen we je om dit proces zacht te ondersteunen. Niet forceren, maar resetten....]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/vocht-vasthouden-na-zwangerschap</link><guid isPermaLink="false">69f88fd54114f6ccb2a9c2a4</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:24:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_c42424f1f4134bfbb70d9b4fc9331387~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fluid retention after pregnancy: causes and solutions]]></title><description><![CDATA[You’ve given birth. Your body has spent months building, carrying and performing. Now recovery begins. Maybe your legs feel heavy, your ankles are swollen or your rings feel tighter than usual. This can be caused by fluid retention after pregnancy. Frustrating? Absolutely. But also very common. Your body is finding its way back into balance. Hormones, fluid levels, energy and recovery all need time to reset. At The Reset Club, we help you support this process gently. No pressure. No forcing....]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/fluid-retention-after-pregnancy</link><guid isPermaLink="false">69f88f595caf4ed272ba1ea6</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:23:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_c42424f1f4134bfbb70d9b4fc9331387~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Afvallen zonder operatie? Dit zijn je opties]]></title><description><![CDATA[Wil je strakker in je lichaam zitten, maar zie je een operatie niet zitten? Goed nieuws: afvallen zonder operatie kan op verschillende manieren. Zeker wanneer je doel niet medisch gewichtsverlies is, maar plaatselijk vet verminderen op zones zoals buik, flanken, benen of armen. Bij The Reset Club draait het om slim optimaliseren. Geen extreme aanpak. Geen lange hersteltijd. Wel focus, energie en resultaatgericht werken aan je lichaam. Afspraak maken Wat betekent afvallen zonder operatie?...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/afvallen-zonder-operatie</link><guid isPermaLink="false">69f88ea1d3ea453b905f833d</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:19:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_b524949f86bb44aa8675010c48c1a18e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lose weight without surgery? These are your options]]></title><description><![CDATA[Want to feel stronger, lighter and more confident in your body, without going through surgery? Good news: losing weight without surgery is possible in different ways. Especially when your goal is not medical weight loss, but reducing stubborn fat in specific areas like belly, waist, legs or arms. At The Reset Club, it is all about smart optimisation. No extreme approach. No downtime. Just focused treatments that support your body, boost your energy and help you work towards a stronger shape....]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/lose-weight-without-surgery</link><guid isPermaLink="false">69f88e23b27e981e27c41d1e</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:17:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_b524949f86bb44aa8675010c48c1a18e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vocht vasthouden tijdens menstruatie: oorzaak en aanpak]]></title><description><![CDATA[Voel je je vlak voor je menstruatie opgeblazen, zwaarder of minder energiek? Je bent niet de enige. Vocht vasthouden tijdens menstruatie is normaal, maar dat betekent niet dat je er niets aan kunt doen. Met slimme keuzes, beweging en extra support voor je lymfesysteem geef je je lichaam ruimte om te herstellen. Afspraak maken Wat is vocht vasthouden tijdens je menstruatie? Vocht vasthouden betekent dat je lichaam tijdelijk extra water vasthoudt. Vaak merk je dit aan een strakkere broek,...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/vocht-vasthouden-tijdens-menstruatie</link><guid isPermaLink="false">69f88dbe42dde182f87c4744</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:15:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_43f79c59f5dc4201b22dc0eb3ca3dfbc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Water retention during menstruation: causes and solutions]]></title><description><![CDATA[Do you feel bloated, heavier, or lower in energy just before your period? You are not alone. Water retention during menstruation is completely normal, but that does not mean you cannot do anything about it. With smart choices, movement, and extra support for your lymphatic system, you can help your body recover and feel lighter again. Book an appointment What is water retention during your period? Water retention means your body temporarily holds on to extra fluid. You may notice tighter...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/water-retention-during-menstruation</link><guid isPermaLink="false">69f88d407b1c42fb24fa9310</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 12:13:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_43f79c59f5dc4201b22dc0eb3ca3dfbc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Top 10 voordelen van een emerald green laser!]]></title><description><![CDATA[Wil je gericht vet verliezen op plekken waar trainen en voeding net niet genoeg effect hebben? Dan zijn de voordelen van een emerald green laser interessant voor jou. Deze innovatieve, niet-invasieve behandeling helpt je lichaam vetcellen op een natuurlijke manier af te voeren, zonder operatie, zonder downtime. Hieronder ontdek je de top 10 emerald green laser behandeling voordelen én wat dit concreet voor jouw lichaam en zelfvertrouwen betekent. 1. Vetvermindering De emerald green laser...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/post/top-10-voordelen-van-een-emerald-green-laser</link><guid isPermaLink="false">69a172da9d3e97daec65f8bb</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 10:34:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_9eda7ba67c4a49a9bdbb037caa286983~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Top 10 Benefits of an Emerald Green Laser!]]></title><description><![CDATA[Do you want to lose targeted body fat in areas where training and nutrition just aren’t enough? Then the benefits of an emerald green laser might be exactly what you’re looking for. This innovative, non-invasive treatment helps your body naturally eliminate fat cells, without surgery and without downtime. Below, you’ll discover the top 10 emerald green laser treatment benefits and what they specifically mean for your body and confidence. 1. Fat Reduction The emerald green laser uses specific...]]></description><link>https://www.theresetclubamsterdam.nl/en/post/top-10-benefits-of-an-emerald-green-laser</link><guid isPermaLink="false">69a172313a2716aeb216ee42</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 10:32:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/62b957_9eda7ba67c4a49a9bdbb037caa286983~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>info0347462</dc:creator></item></channel></rss>